Quelle est la température idéale pour chaque pièce de la maison ?

Savez-vous qu’il n’est pas nécessaire de chauffer de la même manière chaque pièce de la maison ? Adapter la température à l’usage et à l’occupation de la pièce permet d’allier un confort optimal et des économies d’énergie. Mais alors, quelle est la température idéale pour la maison ? 

Cependant, la température de confort n’est pas la même dans chaque pièce, elle varie en fonction de l’usage et de la période d’occupation. S’assurer d’avoir la température juste dans chaque pièce permet de se sentir bien chez soi tout en limitant ses dépenses de chauffage et l’impact sur l’environnement. 

Quelle est la température idéale dans la maison, pièce par pièce ? 

La température idéale d’une maison s’entend pièce par pièce plutôt que dans l’ensemble du logement. Cette approche permet d’éviter de surchauffer inutilement certaines pièces (et donc d’entraîner une consommation d’énergie plus importante) tout en maintenant un niveau de confort idéal là où les besoins sont légitimes. 

Quelle température dans les pièces à vivre ? 

Dans les pièces à vivre comme le salon ou la salle à manger, l’ADEME préconise une température idéale de 19 °C. C’est parfait dans une pièce où l’on passe de longs moments d’inactivité, par exemple pour regarder un film ou travailler en position assise. Néanmoins, la température ressentie n’est pas la même pour tous. Le chauffage doit par exemple être adapté selon l’âge et l’état de santé des occupants. 

Pour les personnes âgées, souvent frileuses et sujettes à l’hypothermie, la température idéale dans la maison se situe plus autour de 20-22 °C. Le niveau d’activité doit aussi être pris en compte pour évaluer le confort thermique de chacun. 

Attention également, il ne suffit pas de maintenir une température de 19 °C pour se sentir bien dans une pièce : le taux d’humidité ou la présence de courants d’air influent également sur le confort thermique d’un logement. L’humidité augmente ainsi la sensation de froid, et l’air chargé d’humidité est plus difficile à chauffer. Une isolation performante est donc indispensable pour conserver de précieux degrés et améliorer la sensation de bien-être dans les diverses pièces de la maison. Le Capteur de Qualité d’Air Intérieur Intelligent Netatmo est un allié appréciable pour évaluer le confort intérieur : il mesure la température, mais aussi le taux d’humidité et la qualité de l’air pour vous permettre d’améliorer au quotidien votre environnement intérieur. 

La température idéale dans une chambre à coucher

Dans une chambre, une température trop élevée nuit à la qualité du sommeil et favorise les maux de tête. C’est pourquoi l’ADEME recommande une température n’excédant pas 17° dans la chambre, 16 °C étant même largement suffisants si vous possédez une couette de bonne qualité et que la pièce est bien isolée. Si vous aimez avoir plus de confort, par exemple pour lire le soir, utilisez une bouillotte plutôt que de surchauffer la pièce pour la nuit. Et si la température vous semble un peu fraîche au réveil, équipez-vous d’un thermostat programmable avec anticipation de chauffe qui hausse la température de la pièce un peu avant l’heure de votre lever. 

Dans la chambre d’un bébé ou d’un enfant en bas âge, veillez néanmoins à maintenir quelques degrés de plus (entre 18 et 20°). Le système de régulation de la température corporelle chez un bébé ne fonctionne parfaitement qu’après plusieurs mois, et les jeunes enfants peuvent se découvrir fréquemment pendant leur sommeil. 

Si vous voulez en savoir plus lisez notre guide sur la température idéale pour une chambre.

Température idéale : le cas particulier de la salle de bains 

La salle de bain est une pièce particulière : inutilisée pendant une grande partie de la journée, elle doit néanmoins offrir une température agréable lorsqu’elle est occupée. On estime que 20 à 22° sont nécessaires pour se sentir bien au sortir du bain ou de la douche. Afin de ne pas faire exploser votre consommation d’énergie pour cette pièce, il est préférable d’équiper votre chauffage d’une tête thermostatique intelligente avec programmation des plages de chauffage afin de ne chauffer que quand c’est nécessaire. Autre possibilité si vous craignez d’avoir froid, opter pour un chauffage d’appoint ou un chauffe-serviette qui apportera à la pièce quelques degrés en plus au moment de son utilisation. 

Il est inutile de maintenir une chaleur excessive dans l’entrée, les toilettes ou les divers couloirs et dégagements de la maison. Pour limiter votre consommation d’énergie sans risquer de refroidir les pièces attenantes, limitez la température de ces espaces à 17°C. Dans un débarras, un cellier ou une pièce inoccupée, 14°C sont même suffisants. 

Quelle température idéale pour votre maison en hiver ? 

En hiver, on recommande généralement de ne pas chauffer son intérieur à plus de 19 °C1. On sait en effet que lorsque les températures extérieures descendent, chaque degré en plus dans la maison augmente la consommation d’énergie due au chauffage de 7 %2. 

Tout ce qu’il faut savoir pour gérer au mieux la température pour une maison en hiver est ici! 

Et faut-il laisser ou couper le chauffage quand on s'absente ? On vous explique tout dans cet article.  

Pour assurer une température idéale dans la maison pièce par pièce et garantir un niveau de confort optimal tout en réalisant des économies d’énergie, la meilleure solution est de s’équiper d’un thermostat programmable et de têtes thermostatiques. Le thermostat programmable vous permettra d’allumer et d’éteindre la chaudière en fonction de votre utilisation et les têtes thermostatiques de réguler la température pièce par pièce en fonction du niveau de confort recherché. 

Les solutions de régulation performantes comme le Thermostat Intelligent et les Têtes Thermostatiques Intelligentes Netatmo vous permettent de ne chauffer que lorsque c’est nécessaire avec un planning pièce par pièce adapté à votre rythme de vie. Grâce à votre chauffage connecté, vous réaliserez ainsi des économies d’énergie sans renoncer à votre confort. 

Les + du thermostat connecté : allier confort et enjeux écologiques

Les thermostats programmables sont des équipements très utiles pour minimiser les dépenses en énergie et maintenir une température idéale dans votre maison selon des paramètres prédéfinis. Si votre routine est immuable, cette solution peut s’avérer suffisante. Mais, pour beaucoup, les aléas du quotidien font qu’un niveau de personnalisation plus poussé demeure une excellente idée. 

Le thermostat connecté assure toutes les fonctions d’un thermostat programmable classique, mais a la particularité de communiquer avec votre smartphone ou tablette, ainsi qu’avec d’autres objets connectés dans votre habitation. Vous avez un imprévu et devez rentrer à la maison ? Les apps Home + Control ou Énergie vous permettent de remonter le chauffage à distance pour profiter d’une température parfaite lorsque vous franchirez la porte. Même chose si vous partez plus tôt que d’habitude : vous pourrez mettre votre maison en mode « absent » en un seul geste et éviter le gaspillage d’énergie. 

Les têtes thermostatiques intelligentes

Ces petits appareils se fixent directement sur les robinets de vos radiateurs pour contrôler le débit d’eau chaude avec la plus grande précision. Les têtes thermostatiques intelligentes sont faciles à installer et viennent compléter votre système, vous permettant de gérer chaque radiateur de manière individuelle, où que vous soyez. Vous pourrez aussi relier vos têtes thermostatiques à votre solution de commande vocale pour pouvoir ajuster la température de votre maison à la voix. 

Grâce à des capteurs ultra-sensibles, ces robinets connectés vous aident à optimiser vos dépenses en chauffage dans chaque pièce. Ils sont même capables de détecter une fenêtre laissée ouverte et d’éteindre automatiquement les radiateurs dans la pièce concernée. 

La température idéale dans votre maison grâce à la domotique

En choisissant un thermostat intelligent connecté, vous pourrez compter sur votre installation pour prendre les bonnes décisions à votre place, sans la moindre intervention de votre part. Les modèles Netatmo sont munis d’une fonction Auto-Adapt grâce à laquelle votre thermostat peut consulter votre station météo extérieure et les capteurs de qualité de l’air intérieur pour maintenir une température idéale dans votre maison. 

Le temps se couvre et le manque d’ensoleillement va vous faire perdre quelques degrés ? Votre thermostat connecté réagit immédiatement. Vous avez oublié d’aérer et l’humidité ambiante est plus élevée que d’habitude ? Votre système sait s’adapter pour faire rimer confort optimal et économies d’énergie. 

Vous pouvez d’ailleurs suivre et optimiser votre consommation directement depuis l’application. Celle-ci vous donne accès à l’ensemble de vos données (planning de chauffage, courbe de température intérieure, phases d’activité de la chaudière), ainsi qu’à un Bilan Économies d’Énergie personnalisé chaque mois. Ainsi, vous avez toutes les informations clés à votre disposition. 

Sources :