Quel est le niveau sonore idéal dans la maison ?

Le bruit peut devenir un réel fléau chez soi. Pour en limiter les effets négatifs sur la qualité de vie comme sur le sommeil, mieux vaut viser un niveau sonore idéal dans la maison. Mais comment le mesurer ? Comment l’optimiser ? Si l’intensité du bruit est trop forte, que l’exposition à des niveaux de sons trop importants est prolongée, cette pression peut nuire à l’audition et à l’oreille. Plus il y a de décibels, moins le bruit est tolérable.

Pourquoi viser un niveau sonore idéal dans la maison ?

Petites précisions sur le son, le bruit et leurs risques

Avant tout, notez que du moment que le volume sonore d’un bruit reste entre 85 décibels et 120 décibels pendant une courte exposition, votre oreille ne risque pas de dommages.

Si ce niveau de bruit est rare et presque impossible à atteindre dans la maison, il est toutefois important de rappeler que l’exposition à des niveaux sonores élevés est nocif pour l’oreille et peut entraîner une perte partielle ou totale de l’audition.

Regarder la télévision avec le son des enceintes trop fort, jouer d’un instrument de musique régulièrement à de forts niveaux sonores, écouter de la musique avec le son monté au maximum, vivre près d’un aéroport, subir des travaux juste devant chez soi pendant de longues périodes, le bruit peut vite devenir une nuisance forte à la maison et sa source peut être variée.

Oui, écouter de la musique classique avec un équipement de forte puissance et sur un volume sonore important pendant une exposition prolongée est aussi nocif que tout autre bruit. Cela fonctionne aussi si vous écoutez cette musique avec un casque ou des écouteurs.

Partez d’un principe simple : “Le son devient du bruit lorsqu’il est désagréable ou toxique pour les oreilles”. C’est à dire qu’il peut présenter un danger dès lors que l’on ressent une sensation négative à l’audition. Cette règle provient d’une campagne de prévention.

En effet, on ne définit pas le bruit sur la base de particularités physiques. On évalue sa dangerosité selon des critères perceptifs et biologiques.

Pourtant, il existe bel et bien une manière de mesurer le niveau sonore, qui est établi en décibels et qui permet d’être analysé pour ensuite mieux y remédier.

Quel niveau sonore dans la maison ?

Pour faire simple, un bruit devient désagréable quand son niveau dépasse les 75 décibels. Ce même bruit devient littéralement nocif pour l'oreille à partir de 85 décibels. Au-dessus de 110 décibels, toute exposition même limitée peut entraîner une perte d'audition.

Mais dans la maison, le problème est rarement de ne pas dépasser ces seuils. C’est plutôt de réduire le bruit de l’électroménager, de la ventilation, de la climatisation ou de la rue. Ces sons peuvent en effet dégrader la qualité de vie et sommeil des occupants d’un logement.

Vous le savez sans doute, mais les désagréments sonores peuvent à la longue entraîner un état de fatigue, d’irritation voire de dépression, surtout si le bruit empêche de bien dormir.

Sachez que du moment que l’environnement sonore ne dépasse pas les 20 décibels, vous vivez et dormez bien, le bruit est presque inaudible. Essayez donc de ne pas dépasser les 40 décibels pour ne pas entendre de bruit qui dérange. Au-delà de 60 décibels, votre qualité de vie et de sommeil baisse considérablement et il est important de réagir.

D’où l’importance de bien choisir vos équipements : de nombreuses climatisations dépassent un niveau sonore de 40 décibels ! Alors comment mesurer ce niveau de bruit pour mieux le réduire ?

Comment mesurer le niveau sonore dans la maison ?

Mesurer le niveau sonore chez soi est simple. Pour obtenir des données sur le bruit environnant, utilisez un appareil de mesure du son, comme un sonomètre ou une station météo.

Sur la base de l’intensité sonore, vous découvrirez alors quel est votre niveau sonore en décibels (dB). Cette mesure vous permettra ensuite de mettre en place des actions visant à amener le niveau sonore à son idéal : changer d’équipement, les déplacer, investir dans la pose d’écrans phoniques, etc.

Pour mesurer le niveau sonore de votre logement, la Station Météo Intelligente Netatmo vous fournit à l’aide de ses capteurs toutes les informations dont vous avez besoin. Avec une plage de mesure allant de 35 à 120 décibels, la station vous envoie sur une application les données relatives à votre bruit, en plus de la qualité de l’air ou du taux d’humidité.

Mesurez le niveau sonore avec un sonomètre (ou autre appareil aux mêmes fonctions)

Rien n’est plus efficace pour mesurer le son chez vous qu’un sonomètre, appareil de référence pour la mesure acoustique. Comme les autres appareils similaires, il capte avec un microphone des données sur le niveau sonore de votre logement et vous livre des informations claires et détaillées (en décibels) sur le bruit environnant.

Le sonomètre et les appareils semblables, comme une station météo adaptée, transforme la pression acoustique du bruit en un signal électrique filtré suivant une courbe normalisée. Cela permet ensuite de le représenter par une valeur : le nombre de décibels.

Aussi bien utilisés par les professionnels que par les particuliers, le sonomètre, le décibelmètre, l’exposimètre, le dosimètre de bruit et autres appareils de mesure du son sont souvent utilisés dans 3 cas de figure précis :

Analyser le niveau de pollution sonore local;
Confirmer la conformité du niveau sonore avec la norme acoustique ;
Mettre en avant des nuisances sonores

Avec des prix compris entre 20 et 100 € en moyenne (bien que certains soient moins chers et d’autres à plus de 1 000 €), un sonomètre reste abordable. Il en existe des versions électroniques avec écrans LCD, mais souvent, les modèles d’entrée de gamme suffisent et restent précis.

Vous avez l’impression que le niveau de bruit chez vous est trop élevé ? Des nuisances sonores vous dérangent et vous aimeriez aller plus loin pour les mesurer et les combattre ? Mesurer le son est la première étape pour ensuite tenter d’atteindre le niveau sonore idéal à la maison. Munissez-vous juste de l’appareil adéquat et lancez les mesures !