Quelle est la température idéale à laquelle régler votre climatisation ?

Régler la température de votre climatisation selon les saisons  

Quelle est la température idéale pour la clim en été ? 

La température idéale pour la climatisation en été dépend en grande partie des préférences personnelles de chaque individu. Néanmoins selon l’ADEME¹, il est préférable de n’activer votre système de climatisation que lorsque la température excède 26° et de respecter un écart maximum de 5 à 6 degrés avec la température extérieure. La température idéale doit donc se situer plutôt entre 20 et 25 degrés lors d’étés classiques. En ce qui concerne les canicules, il est conseillé d’opter pour une température autour de 26-27 degrés.  

Quelle est la température idéale pour la clim en hiver ? 

La climatisation réversible permet de rafraîchir vos pièces en été mais aussi de les chauffer en hiver. Bien qu’une climatisation ne remplace pas réellement un chauffage, elle peut maintenir un certain confort thermique si les températures ne sont pas trop basses. Ainsi, la température idéale conseillée pour votre climatiseur lorsqu’il fait froid se situe entre 19 et 21 degrés.

La température de la climatisation doit-elle être la même en journée et la nuit ? 

Généralement, les températures nocturnes sont plus fraîches que celles en journée. Ainsi, vous pouvez régler votre climatiseur en fonction du moment de la journée ou de la soirée. Cependant dormir avec la climatisation n’est pas toujours recommandé... 

Quels sont les risques d’un climatiseur réglé à la mauvaise température ?  

Une facture énergétique élevée  

Plus vous souhaitez de l’air frais, plus vous faites descendre les degrés et plus vous consommez. Selon l’ADEME ¹, en passant d’une température de 22° à 26° vous pouvez diviser par deux votre consommation d’énergie et ainsi réduire le prix de vos factures en conséquence.  Il faut ainsi trouver un équilibre entre confort et économies d'énergie, en gardant à l'esprit que chaque logement est différent et que les facteurs tels que la taille de la pièce, l'isolation, l'exposition au soleil et le taux d'humidité peuvent également influencer la température idéale pour la climatisation. 

Par ailleurs, chaque heure de climatisation en moins représente des économies d’énergie significative, car une clim consomme entre 100 et 700 kWh/an (en fonction de la classe énergétique, de la température demandée et du modèle). À titre d’exemple, 1h de clim par jour pendant 3 mois avec un climatiseur 2 000 W représente 180 kWh d’économisés, soit plus de 45 €. Vous pouvez consulter la formule de calcul de la consommation d’une clim sur le site Selectra.

Un risque de choc thermique  

Si votre corps est soumis de manière brutale à une grande différence de températures : vous vous exposez à un choc thermique, que l’on appelle également le chaud/froid. C’est donc pour cela qu’il est recommandé de ne pas avoir un écart trop important entre votre température intérieure et la température extérieure. Si, comme nous l’avons vu l’ADEME suggère de ne pas avoir un écart de plus de 6°, certains spécialistes parlent d’un écart maximum de 8°.  

La climatisation entraîne-t-elle des risques sur la qualité du sommeil ?  

Selon l’intensité de la chaleur en été conserver sa clim dans la chambre pendant la nuit peut apporter de la fraîcheur et ainsi permettre de trouver le sommeil plus facilement. Cependant avant de passer la nuit avec la climatisation allumée, veillez à ce qu’elle soit bien entretenue, réglée à la bonne température et que l’air ne soit pas directement soufflé directement sur vous. En effet, si ces conditions ne sont pas réunies la climatisation pourrait être néfaste pour votre santé. Par exemple, une clim mal entretenue peut entraîner des problèmes respiratoires tandis qu’une climatisation avec une température trop basse peut vous donner des maux de gorge. Un autre paramètre à prendre en compte est le bruit généré par votre appareil. C’est un élément sur lequel vous devez vous renseignez lors de votre achat car cela peut être gênant et notamment pour trouver le sommeil...  

Quelques conseils sur l’utilisation générale d’une climatisation 

L’entretien de votre appareil de clim 

Entretenir correctement son climatiseur permet d’améliorer ses performances ainsi que sa durée de vie mais aussi vous permettre de respirer un air plus sain. Deux types d’entretiens sont possibles : l’entretien obligatoire par un professionnel et l’entretien que vous pouvez effectuer régulièrement. Dans les deux cas, l’entretien de votre appareil est crucial afin d’éviter de potentiels risques sur votre santé et amoindrir l’usure des composants de votre climatisation.  

Opter pour un système de climatisation Inverter 

Les appareils utilisant un système Inverter régulent la température de manière fine selon les besoins des habitants pour assurer un confort thermique permanent. De par ce contrôle précis de sa puissance, un appareil avec une technologie Inverter permet donc d’effectuer encore plus économies d’énergie que des climatiseurs classiques. 

Aération et climatisation : comment allier les deux ?  

L’aération est un geste qui a toute son importance pour maintenir un air sain dans une habitation. En ouvrant les fenêtres de votre maison vous permettez le renouvellement de l’air intérieur, ce qui évite un taux d’humidité trop élevé ou la concentration trop importante de CO2.  

Pourtant, pour qu’une climatisation soit efficace il ne faut surtout pas ouvrir les portes et les fenêtres au même moment.  

Mais pourquoi ne peut-on pas ouvrir les fenêtres et climatiser au même moment ? 

Tout simplement pour que la climatisation puisse être efficace, en effet si l’air plus chaud de l’extérieur pénètre dans la pièce, la climatisation ne permettra plus de rafraîchir correctement l’air. Secondement, en faisant pénétrer de la chaleur vous aurez tendance à faire baisser la température de votre climatiseur pour compenser ce qui va demander une plus grande dépense énergétique à l’appareil et se répercuter in fine sur votre facture.  

Il est bien possible de climatiser et d’aérer son logement mais il faut faire ces deux actions de manière séparées. Avant d’aérer assurez-vous donc d’avoir éteint votre climatisation. 

Pour profiter pleinement de votre logement en toute saison et de nuit comme de jours, appliquez les bons gestes ! En veillant à garder un écart modéré entre votre la température de votre intérieur et celle de l’extérieur, en entretenant régulièrement votre clim et en fermant vos fenêtres quand vous climatisez, vous aurez acquis les principaux gestes pour vous détendre chez vous en toute sérénité. 

¹: ADEME, Comment garder son logement frais en été ?