¿Qué alérgenos están contaminando su hogar y causando alergias?

¿Alérgenos por toda la casa? Por desgracia, es probable …

El principio es muy simple: los alérgenos se pueden encontrar en productos o sustancias de todo tipo y pueden desencadenar una alergia, o bien, síntomas que indiquen riesgo de padecerla. ¿Estamos realmente protegidos frente los alérgenos por el hecho de no haber sido alérgicos hasta ahora? ¡La información es fundamental para saber cómo combatirlos!

Dentro de los espacios cerrados, nadie es inmune a los alérgenos. Cada vez son más frecuentes, están por todas partes, en diferentes formas, y son difíciles de eliminar por completo: Sobre todo, porque hay personas más sensibles que otras a sus efectos. Sin embargo, terminar con ellos es fundamental para la salud. ¡Las alergias no son positivas!

Productos para el hogar, mascotas, ácaros, polvo, moho, alimentos como la leche de vaca o los huevos… ¡cada rincón del hogar es susceptible de verse amenazado por al menos un alérgeno!

En este artículo no hablaremos de los alérgenos alimentarios, más frecuentes, como los frutos secos con cáscara y sus derivados; destilados alcohólicos, incluido el vino; soja; leche y sus derivados, incluida la lactosa; cereales que contengan gluten (nueces, anacardos, pacanas, avellanas anacardos almendras, nueces); granos de sésamo y otros productos, como las salsas y platos preparados que provocan alergia alimentaria y afectan a nuestro organismo. Tampoco hablaremos aquí de los alérgenos presentes en los medicamentos o en los cosméticos no orgánicos. Nos referiremos solamente a los alérgenos más tóxicos para el aire que respiramos dentro del hogar.

Para deshacernos de los alérgenos de forma sostenible debemos limpiar el aire de la casa. Eso quiere decir que basta con seguir mínimamente las mismas reglas de ventilación (mañana y tarde, al menos durante 10 minutos), aireación permanente y limpieza regular. No dejes que las alergias arruinen tu vida, ¡aprende a identificar los alérgenos para combatirlos mejor! Medir la contaminación interior es el primer paso para erradicarla.

A veces es difícil saber si tenemos alérgenos en el hogar, pero este es el caso de la mayoría de los hogares. Y dado que cada alérgeno trae su parte de alergias … ¡debemos estar alerta a todo lo que nos pueda producir una reacción alérgica, por el bien de nuestra salud!
También hay que tener en cuenta que los contaminantes, como el humo de del tabaco, los COV, las partículas finas y otros gases tóxicos (CO, NO2, etc.) pueden empeorar los síntomas de alergia en las personas.

Productos para el hogar: ¡no solo son fuente de alérgenos!

Los contaminantes químicos pueden provocar alergias. Esto es especialmente así en el caso de determinados productos para el hogar no demasiado respetuosos con el medio ambiente y el cuerpo humano. Estos productos, realmente sí son efectivos como limpiadores y casi te permiten comer en el suelo … pero ¿de qué sirven, si al final nos provocan reacciones alérgicas?

De hecho, el formaldehído que se encuentra en el humo de los cigarrillos, el pegamento, la pintura y otras sustancias a veces tóxicas, no solo es un contaminante: también es un fuerte alérgeno. Por eso debemos tener precaución con los productos que lo contienen, para no desarrollar enfermedades alérgicas ni de otro tipo.

Debemos fijarnos bien en el etiquetado de los productos químicos que usamos en el hogar. Debe tener toda la información que necesitamos conocer para elegir un producto que sea orgánico, natural y con bajo riesgo de alergia, en la medida de lo posible. Ahora es obligatorio que los fabricantes sean completamente transparentes acerca de los riesgos y efectos adversos asociados a cada producto.

Además de ser alergénicos, estos productos también pueden ser más contaminantes y perjudiciales para la salud. Es mejor prevenir que curar… así que debemos tener cuidado con los productos de limpieza y otros químicos que vayamos a utilizar.

Mascotas: una fuente de alérgenos habituales en el hogar

Obviamente, las personas alérgicas a los gatos, evitarán el contacto con ellos. ¡Eso se da por sentado! Nuestras mascotas preferidas, como gatos, perros, conejos, etc., no tienen intención de ocasionarnos ningún mal, aunque pueden ser causantes directos de que nosotros o alguien de nuestra familia termine desarrollando una alergia relacionada con ellos.

Así que es difícil deshacerse de este tipo de alérgenos sin echar de casa a los “portadores” … pero al menos ¡sabemos exactamente qué hacer para evitarlos!
Hablemos también de las otras “mascotas” que no hemos elegido, sino que nos han elegido, ¡entre ellas, las polillas, arañas o cucarachas! Puede que no lo sepamos, pero estos insectos no deseados también son una fuente de alergias. Suelen aparecer en la cocina, en lugares con humedad y en muchos otros rincones del hogar. No debemos dejar que proliferen, y eliminarlos tan pronto como detectemos su presencia no bienvenida.

Ácaros del polvo, un clásico en alergias

¡Los ácaros del polvo son unas criaturas microscópicas, responsables de tres cuartas partes de las alergias respiratorias! Algunos buenos hábitos para limitar su proliferación son, entre otros: cuidar la ropa de cama (en particular, cambiar y lavar sábanas y fundas al menos una vez al mes), evitar las alfombras y/o moquetas, o, en su caso, aspirarlas a conciencia, y lavar a menudo los peluches en la lavadora.

Frente a esta invasión microscópica, una persona puede desarrollar una reacción alérgica rápidamente ya que los ácaros del polvo cada vez invaden más terreno. ¡No hay que permitirlo! Debemos controlar el nivel de humedad, mantener la temperatura por debajo de los 20 grados, reemplazar las alfombras y tapetes … es decir, hacer que nuestro hogar no se convierta en un nido acogedor para los ácaros del polvo.

Polvo, moho y otras alegrías presentes en nuestro hogar

La limpieza no es solo una forma de hacer que una vivienda sea más agradable a la vista. Es, sobre todo, una cuestión de limpieza. Los alérgenos no soportan el paso frecuente del aspirador ni el uso de los productos de limpieza (a ser posible, menos dañinos que los mencionados anteriormente).

De hecho, el polvo puede provocar alergias. El problema es que las partículas se asientan de forma natural en todos los lugares y rincones, a lo largo del tiempo: en el suelo, los muebles, las estanterías, los objetos decorativos… en fin, ¡en todas partes!

El moho está presente en casi la mitad de los hogares. Estos desagradables hongos microscópicos emiten sustancias que se dispersan por el aire, causando contaminación y alergias. Un hogar, con exceso de humedades y mal mantenido, podría verse invadido por al menos 150 variedades de mohos alergénicos.

Un último consejo: ¡cuidado con las plantas! Aunque las plantas de interior tienen un impacto positivo en la salud, también pueden contener alérgenos y su polen puede causar alergias. Por eso, hay que tener precaución al elegirlas. ¡Y hasta aquí, nuestros consejos! Ahora conoce los principales alérgenos que probablemente estén a su alrededor. Así que recuerde limpiar bien su casa y renovar el aire de manera eficiente. Si los síntomas de alergia persisten y no nota ninguna mejora notable, lo más recomendable es consultar a un alergólogo para que nos dé su diagnóstico.